1

pierwszy dzień. no to zaczynamy. 

bilans:

śniadanie: 2 kromki chrupkiego pieczywa Wasa, twaróg lekki, pomidor, sałata 100

obiad: botwina, trochę mięska z kurczaka, ziemniaki, sałatka 400

razem: 500

ruch: 1h spaceru z psem, 6 weidera, 15 pompek

samopoczucie: fatalne - drugi dzień okresu, zakwasy, ziiimno 

a poza tym cały czas myślę, że za tydzień zaczynam studia a jestem gruba.